今年も恒例のセンチュリーライドに夫が出場します。

毎年子供はカレンダー通り学校があるため遠方の現地に行けないため、いつもアロマグッズで陰ながらの応援です。

普段あまりアロマケアに慣れていないけれど細々と活用してきた中での本人の意見を参考に今回はスプレー、トリートメントオイル、パウダーの３種に落ち着きました。

◉ペパーミントのスプレー／レース時に携帯

クールダウン、虫除けと合わせてウェアの汗による塩浮き防止にもなるようです。

虫に刺された時には痒み止めとしても。デオドラントスプレーとしても。

◉ラベンダースプレー／レース時以外でのケア

レース後の日焼けの肌へのケアや、ちょっとした傷への消毒も。これまでは肌の定着も良いミツロウクリームベースでしたが、スプレーの方が使い勝手が良いようです。

様々な面で万能なラベンダーですが経験上、蜂が寄ってくるような気がするとのことです。抽出部位に花の部分も入っているのでそうかもしれません。山の中を走るためレース本番用にはラベンダーを使うのをやめました。

◉トリートメントオイル

レース前とレース後の２種のブレンドを用意しました。

どちらも筋肉痛や筋肉疲労防止目的となります。レース前のウォーミングアップにはローズマリーがやる気を引き出すかもしれません。レース後はマジョラムの鎮静作用やラベンダーはさらに日焼け後のケアにもなります。

◉重曹パウダー

主にシューズや足の消臭に使いますが、入浴剤にもなります。

制汗作用もあるサイプレスをブレンドしてあります。

アロマグッズの本当に便利なところは、レース用に用意しましたが旅行全体で活用できるところです。このまま旅行用アロマキットとなります。トリートメントオイルはスキンケアに、長旅の移動の機内でのリフレッシュスプレーにも。マスクにかければマスクスプレーにも。

そして「香り」があると自然に呼吸を助けてくれます。

環境の変化やレース前などは緊張しています。香りを深く吸い込みながら深呼吸できると良いです。

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